Позитивное мышление: что это и почему оно бесполезно?

Позитивное мышление: что это и почему оно бесполезно? - Мужской вопрос

Привет, друзья. Сегодня мама прислала мне статью со списком 15 гештальт-принципов, и один из них звучал следующим образом: 'Позитивное мышление — мусор. Оно отвлекает от реальных проблем и от реальных задач'. Я неоднократно слышал от психологов о вреде позитивного мышления, но никогда не слышал объяснения точки зрения и, что важно, единого мнения по поводу того, что вообще они понимают под этим мышлением. Могу сказать про себя, что я стараюсь мыслить позитивно. Более того, каждый день я начинаю с медитации, во время которой представляю моменты, за которые благодарен в жизни. Это помогает вызвать нужное эмоциональное состояние и подходить ко все насыщенным вопросам в течение дня творчески и энергично. Замечу: я не говорю себе: 'в жизни нет проблем'. Я говорю: 'в жизни есть такие-то ситуации, моя реакция на них зависит главным образом от меня, и я предпринимаю что-либо, зависящее от меня, чтобы исправить их, если чувствую в этом необходимость'. Хочу узнать мнение специалистов: что вы понимаете под позитивным мышлением? Как вы к нему относитесь?

Ответить В Избранное

Ответы специалистов

Алиса Кулакова

Экзистенциально-гуманистическая психотерапия Клиническая психология Сексология Экзистенциальный анализ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Интегративный подход Супервизия Психоаналитическая терапия

Привет, Александр! Спасибо за интересный вопрос. С точки зрения арт-терапии, сказкотерапии, символдрамы и песочной терапии, позитивное мышление может быть рассмотрено как инструмент для работы с внутренним миром человека. Важно понимать, что позитивное мышление не означает игнорирование реальных проблем, а скорее является способом решения конфликтов и трудностей путем изменения своего отношения к ним.

Арт-терапия, сказкотерапия, символдрама и песочная терапия могут быть использованы для визуализации и выражения тех ситуаций, за которые вы благодарны, а также для работы с эмоциональными состояниями, целями и желаниями. Эти методы позволяют визуализировать внутренний мир, выражать свои мысли и чувства через символы, цвета, формы, сюжеты сказок и т.д. Это может помочь вам лучше понять свои реакции на ситуации и найти новые способы взглянуть на проблемы.

С точки зрения арт-терапии, сказкотерапии, символдрамы и песочной терапии, позитивное мышление может быть важным инструментом для развития личности, самопонимания и решения проблем. Однако, как и в любом случае, важно сохранять баланс и не игнорировать реальность.

Светлана Жилина

Телесно-ориентированная терапия Дефектология

Поведенческая психология относится к позитивному мышлению как к одной из стратегий, направленных на изменение поведения через изменение мыслей и установок. Позитивное мышление в этом контексте может рассматриваться как позитивная рационализация, то есть поиск позитивных аспектов в ситуации, чтобы изменить отношение и реакцию на нее. Однако, поведенческая психология также признает важность реалистичного восприятия ситуации и принятия ответственности за свои действия. Поэтому, важно не только мыслить позитивно, но и принимать реальные проблемы и задачи, и принимать активные меры для их решения.

Таким образом, с точки зрения поведенческой психологии, позитивное мышление может быть полезным, если оно не отвлекает от реальности и не приводит к игнорированию проблем, а помогает воспринимать их конструктивно и принимать активные действия для их решения.

Ответ на Вопрос

Ответить Интересно

Смотри нас на ютубе