Здравствуйте, Роман! Спасибо за ваше письмо. Ваша ситуация довольно распространена, и многие спортсмены сталкиваются с подобными проблемами. Нервозность и потеря концентрации во время игры могут быть вызваны различными факторами, такими как страх неудачи, перфекционизм, недостаток уверенности в себе или давление окружающих.

Для начала, важно понять, что именно вызывает ваше нервное состояние. Возможно, у вас есть определенные мысли или убеждения, которые мешают вам играть на полную мощность. Психотерапевт может помочь вам проанализировать эти мысли и научить вас методам релаксации и концентрации, которые помогут справиться с нервозностью.

Также, важно обратить внимание на ваш внутренний диалог и самооценку. Возможно, вы слишком строго судите себя за ошибки или неудачи, что усиливает ваше беспокойство и негативное состояние. Работа над самооценкой и уверенностью в себе может значительно повлиять на вашу игру.

Если вы готовы начать работу над этими аспектами, я готова помочь вам. Совместно мы сможем выявить причины вашей нервозности и разработать стратегии для улучшения вашей игры. Не стесняйтесь обратиться за помощью, это вполне нормально и может стать первым шагом к улучшению вашей спортивной карьеры. Удачи вам, Роман, и не стесняйтесь обращаться за помощью.

С уважением, Валерия Дубинина, психотерапевт.