Добрый день, Александра! Ваше состояние может быть связано с гиперзвуковой чувствительностью, которая может быть вызвана детскими травмами и стрессами. Когнитивная психология предполагает, что наши мысли и убеждения о внешнем мире могут влиять на наши эмоции и поведение. Ваша реакция на звуки может быть связана с негативными ассоциациями, вызванными детскими травмами. Важно понять, что сейчас вы уже не ребенок, и ваши реакции могут быть изменены.

Я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, который специализируется на работе с травмами и стрессом. С помощью терапии вы сможете разобраться в своих эмоциях, изменить негативные убеждения и научиться более эффективно реагировать на стрессовые ситуации. Также, возможно, стоит обратить внимание на методы релаксации и медитации, которые могут помочь в управлении стрессом.

Не стоит отчаиваться, помощь есть, и с поддержкой специалиста вы сможете постепенно изменить свое состояние и улучшить качество жизни.