Схожу с ума от соседского шума

Схожу с ума от соседского шума - Женский вопрос

Здравствуйте! Живу в новостройке уже 3-й год, и каждый день для меня был и остается мучением. Дело в том, что дом панельный, слышимость отличная. Музыка, разговоры, топот и проч. Все это ужасно меня раздражает. Даже не раздражает, а сводит с ума! Я не могу находиться спокойно дома. Некоторые проблемы, например, музыка в ночное время, улаживаются с помощью полиции, и то разово. То, что происходит днем, в полицию не заявишь. Да и людям ходить и топать не запретишь. Все эти годы у меня нервное напряжение, несколько раз случалась истерика, слезы, чувство безысходности, апатии. В учебе начинались проблемы, но как-то мне все-таки удалось закончить институт. В личной жизни все плохо - т.к. шум для меня стал проблемой-фикс, многие люди замечают это и не желают общаться с такой занудой и вечно жалующейся. В семье тоже проблемы - родители просто не понимают этого, считают просто капризом. Самое страшное - время от времени появлялись мысли о суициде, но вовремя себя одергивала мыслями о том, как же глупо умереть из-за каких-то соседей. И вот семья пошла мне навстречу. Выделили деньги на шумоизоляцию (довольно крупную сумму). На днях я ее сделала... Но ничего не изменилось!!! Шум слышен все также! Я обманываю родителей, мол все классно, я так счастлива, ничего не слышно. А внутри все разрывается: разочарование, чувство вины за зря потраченные родительские деньги (сама я ищу работу, решила, что когда найду, полностью верну им эту сумму), отчаяние, отчаяние и еще раз отчаяние... Снова мысли о суициде от безысходности. Слезы каждый день. Головные боли. Апатия. Я так больше не могу, я уже не знаю, что мне делать! Мне кажется, что проблема лежит где-то глубже, чем просто чувствительность к звукам... PS: конечно же варианты продать квартиру или сдавать и снимать мне не подходят. Во-первых, я столько сил вложила в этот дом, а во-вторых, я уже наврала семье, что у меня стало все тихо как в раю... Помогите разобраться, я просто уже на грани. Из-за какого-то, по сути, пустяка...

Ответить В Избранное

Ответы специалистов

Ирина Макеева

Аналитическая психотерапия Символдрама

Здравствуйте, Лада!

Ваше состояние действительно вызывает серьезную озабоченность, и я хочу поделиться с вами своим видением ситуации с точки зрения фокусированного подхода.

Сначала давайте поговорим о том, что такое фокусированный подход (Focusing). Это метод психотерапии, который помогает людям обращаться к своим внутренним ощущениям и переживаниям, чтобы лучше понять свои эмоции, потребности и проблемы. Важной частью этого метода является акцент на теле и физических ощущениях, которые могут дать ценную информацию о внутреннем состоянии человека.

Итак, с точки зрения фокусированного подхода, ваше состояние может быть связано с тем, что ваше тело и внутренние ощущения сигнализируют о каких-то глубоких проблемах, которые вы переживаете. Возможно, ваша чувствительность к звукам является лишь верхушкой айсберга, и под этим лежат более глубокие эмоциональные и психологические трудности.

Поэтому я рекомендую вам обратиться к опытному психологу, который может помочь вам исследовать и понять эти внутренние состояния. Фокусированный подход может быть очень эффективным в этом случае, так как он позволяет вам более глубоко погрузиться в свои ощущения и осознать их.

Также, важно помнить, что вы не одиноки в своих переживаниях, и что есть специалисты, которые могут помочь вам найти путь к выздоровлению. Не стесняйтесь обратиться за помощью, это не признак слабости, а заботы о себе.

Я искренне надеюсь, что вы найдете поддержку и помощь, которая поможет вам преодолеть эти трудности.

Анна Салагаева

Когнитивно-поведенческое эмоционально-образное направления работа с метафорическими ассоциативными картами

Дорогая Лада, ваше состояние действительно вызывает серьезное беспокойство, и я понимаю, что вы находитесь в очень тяжелой ситуации. Шум и звуки, которые вас окружают, кажутся не только внешней проблемой, но и символизируют внутренние конфликты и боли, которые вы переживаете.

Из юнгианской перспективы, шум и раздражение, которые вы испытываете, могут быть символом того, что в вашем подсознании происходит борьба между различными аспектами вашей личности. Это может быть борьба между вашими желаниями и обязанностями, между вашими страхами и надеждами, между вашими внутренними убеждениями и внешними ожиданиями.

Ваши мысли о суициде могут быть попыткой избежать этой внутренней борьбы, найти способ справиться с ней. Однако, важно понимать, что суицид не решит ваши проблемы, а только перенесет их на ваших близких.

Я рекомендую вам обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться во всех этих сложных чувствах и мыслях. Работа с психотерапевтом может помочь вам найти внутренний покой, разрешить внутренние конфликты и найти способы справиться с внешними трудностями.

Также, важно найти способы самостоятельно справляться со стрессом и напряжением. Медитация, йога, занятия спортом, творческая деятельность - все это может помочь вам найти внутренний баланс и укрепить психологическую устойчивость.

Помните, что вы не одиноки в своих страданиях, и что существует помощь и поддержка, которая может помочь вам преодолеть этот тяжелый период. Не стесняйтесь обратиться за помощью, и помните, что у вас есть сила и ресурсы, чтобы преодолеть эти трудности.

Ответ на Вопрос

Ответить Интересно

Смотри нас на ютубе