Страх быть одной на улице

Здравствуйте! У меня проблема: я чувствую себя неуютно и неуверенно, когда нахожусь одна на улице. С друзьями и другими людьми все в порядке, но когда мне нужно сходить в магазин одной или обратиться к незнакомым людям, я чувствую страх и неудобство. Это было до рождения моего сына, и я не понимаю, откуда это чувство и как с ним бороться. Мне 22 года, у меня муж и сын. Буду благодарна за любые советы и поддержку.

Ответы специалистов

А
Анжела Терентьева
Эриксоновский гипноз Системная семейная терапия Телесно-ориентированная терапия Интегративный подход Сексология Транзактный анализ
Здравствуйте, Вера Леонидовна! Спасибо, что обратились ко мне с вашей проблемой. Ваши ощущения и чувства вполне понятны, и многие люди сталкиваются с похожими трудностями. Судя по вашему описанию, ваша проблема может быть связана с некоторыми внутренними конфликтами или нерешенными эмоциональными проблемами, которые возникли до рождения сына.

С точки зрения фокусированного подхода (Focusing), я бы порекомендовала начать внимательно обращаться к своим внутренним ощущениям и эмоциям, попытаться понять, откуда возникают ваши страхи и неудобства. Может быть, в процессе самопознания вы сможете обнаружить какие-то скрытые страхи или негативные убеждения, которые мешают вам быть уверенной в одиночестве на улице.

Также, я бы посоветовала обратить внимание на то, как вы относитесь к себе, своим мыслям и эмоциям. Может быть, практика самосострадания и самопринятия поможет вам справиться с этими неприятными ощущениями.

Если вам сложно самостоятельно разобраться с этим, я готова предложить вам консультацию, где мы сможем вместе изучить эту проблему и найти способы ее преодоления. Не стесняйтесь обращаться за помощью, вам не обязательно справляться со всем одной.

С уважением, Анжела Терентьева.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя