Странное состояние как во сне - Женский вопрос

В общем, все началось с экзаменов и с того что я заболела. Стресс был по поводу сдачи экзаменов, не высыпалась, ещё и переживала по поводу болезни. А спустя неделю после всех переживаний стала испытывать странное состояние, как бы во сне. Все понимаю, но не могу сконцентрировать внимание, все как будто через какую-то пелену вижу. Устала уже от этого состояния. Подскажите, когда пройдёт и что нужно сделать, чтобы моё состояние пришло в норму?

Ответы специалистов

Р
Роза Маслова
Арт-терапия Гештальт-терапия Системная семейная терапия Перинатальная психология
Дорогая Зинаида, ваше состояние, скорее всего, связано с пережитым стрессом и болезнью. Возможно, вы пережили некий травматический опыт, который сейчас отражается на вашем психическом состоянии. Психоанализ может помочь вам разобраться в этом. Возможно, вам стоит обратиться к психоаналитику, чтобы проанализировать ваши сновидения, навязчивые мысли и другие проявления подсознания. Через процесс анализа вы сможете понять и преодолеть свои внутренние конфликты, которые могут быть причиной вашего неприятного состояния. Конечно, такой процесс требует времени и терпения, но он может принести вам понимание и облегчение.
Д
Диана Ерофеева
Детская и подростковая практическая психология Песочная терапия Нейропсихология Экзистенциальная психотерапия Аналитическая психотерапия
Дорогая Зинаида, спасибо за обращение. Ваше состояние, скорее всего, связано с пережитым стрессом и болезнью. Это довольно распространенное явление, когда организм после стрессового периода нуждается во времени для восстановления. Однако, если это состояние длится слишком долго и мешает вашей повседневной жизни, я рекомендую обратиться к специалисту. Танцевально-двигательная терапия может быть одним из способов помочь вам восстановиться. Эта форма терапии использует движение и танец для работы с эмоциями и стрессом, помогая вам восстановить внутреннюю гармонию и снять напряжение. Однако, важно также обратить внимание на свой режим дня, питание, отдых и общее физическое состояние. Не стесняйтесь обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в вашем состоянии и подобрать подходящие методы восстановления.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя