В чем разница между стыдом и застенчивостью? - Женский вопрос

Я уже обсуждала тему вины и поняла, что стыд идет рука об руку с виной. Однако, хочу понять, в чем различие между стыдом и застенчивостью. Некоторые авторы утверждают, что это одно и то же, но мне кажется, что это разные феномены. Можете ли вы разъяснить мне эту разницу? Какие плюсы и минусы имеют стыд и застенчивость?