Здравствуйте, Злата! Первым делом, хочу сказать, что я понимаю вашу тревогу по поводу залетевшего воробья. Ваша реакция вполне естественна, так как в интернете часто можно найти информацию, которая вызывает страх и беспокойство.

С точки зрения рационально-эмотивной терапии, важно осознать, что наши эмоции и реакции связаны с нашими убеждениями и мыслями. В данной ситуации, возможно, вы столкнулись с негативными убеждениями о залетевших воробьях, которые вызвали у вас страх и беспокойство.

Однако, важно помнить, что большинство воробьев не представляют опасности для человека. Вероятность заражения какими-либо болезнями от залетевшего воробья крайне мала. Таким образом, стоит осознать, что ваш страх, скорее всего, основан на неверных убеждениях.

Если ваш страх вызывает значительное беспокойство, я могу предложить провести с вами сеанс позитивной психотерапии, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и убеждениями в данной ситуации.

Таким образом, я бы посоветовала вам не верить всему, что написано в интернете, а обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам разобраться в вашем страхе и беспокойстве.