Привет, Елена! Ваши симптомы могут свидетельствовать о стрессе или тревоге, которые могут быть вызваны каким-то внутренним конфликтом или неопределенным страхом. Терапия внутренних семейных систем (IFS) может быть полезной для работы с вашими эмоциями и внутренними конфликтами. Во время IFS терапии, вы можете узнать больше о своих внутренних частях (подличностях), которые могут быть связаны с вашими симптомами, и найти способы для их интеграции и уравновешивания. Если вам нужна помощь справиться со страхом и тревогой, обратитесь за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту, который специализируется на терапии внутренних семейных систем.