К сожалению, Филипп Зимбардо, создатель теории временной перспективы, не является психотерапевтом, поэтому я не могу представить его точку зрения на данную ситуацию. Однако, как гештальт-терапевт, я могу предложить свои рекомендации.

Дорогая Есения, ваши переживания абсолютно понятны и важно понимать, что каждый человек имеет свои собственные опыты и пути развития. Виртуальный секс, хотя и может вызывать смешанные чувства, не делает вас "плохой" или "неправильной" девушкой. Это был ваш способ удовлетворения потребности в интимности в определенный момент вашей жизни.

Важно осознать, что ваше прошлое не определяет вас как личность. Вы - уникальная и ценная личность, и ваше значение не зависит от ваших сексуальных опытов. Ваше счастье и благополучие важнее, чем прошлые ошибки.

Я бы рекомендовала обсудить свои переживания с партнером, если вы чувствуете, что это будет полезно для вас. Открытость и честность в отношениях могут помочь вам преодолеть внутренние конфликты.

Также, обратитесь к профессиональному психотерапевту, чтобы получить поддержку и помощь в работе с вашими эмоциями и переживаниями. Гештальт-терапия может быть полезной для вас, так как она направлена на принятие вас в целостности, без осуждения, и на поиск новых способов решения внутренних конфликтов.

Помните, что вы заслуживаете поддержки и заботы, и что ваше прошлое не определяет вашу ценность как личности.