Затяжная депрессия - Женский вопрос

Здравствуйте. Я обратилась к специалистам со своей проблемой, но все равно не знаю, что делать. Я стала раздражительной, нервной. Появилось вечное желание спать или противоположность ему - бессонница. Но она реже. Хочется плакать по поводу и без. А самое большое желание - сидеть в углу и чтобы меня никто не трогал. Учиться не хочу, работать - тоже. Даже ребенок, который столько лет был светом в окне, стал не интересен. Щитовидка и гормоны в норме. Психотерапевт ставит затяжную депрессию и предлагает консультацию в мед центре с последующей выпиской лекарств. На лекарства подсаживаться не хочу, но сама на данный момент не справляюсь. Причины есть. Сначала беременность без мужа (мать до последнего склоняла на аборт, устраивала истерики и скандалы), потом встретила мужа (тут тоже мама потрепала нервы), далее замершая беременность. Мне кажется, последнее наиболее подкосило меня. Раньше тоже были депрессии, но они были короткие и я сама справлялась с ними.

Ответы специалистов

Л
Лора Бурова
Клиническая психология Терапия принятия и ответственности (АСТ) Когнитивная терапия основанная на осознанности (МBCT) Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Психоанализ (классический) и другие
Здравствуйте, Дарья. Из вашего письма я вижу, что вы переживаете очень трудный период, и я хочу поделиться с вами своим видением ситуации с точки зрения психоанализа.

С точки зрения психоанализа, ваше состояние может быть связано с подавленными эмоциями и конфликтами, возникшими в результате сложных событий в вашей жизни, таких как беременность без поддержки со стороны матери, затруднения с мужем, а также замершая беременность. Психоанализ сосредотачивается на изучении подсознательных процессов и попытке понять, какие неосознанные конфликты и травмы могут влиять на ваше текущее состояние.

Психоаналитик может помочь вам разобраться в своих эмоциях, осознать скрытые причины вашего состояния, а также найти способы решения внутренних конфликтов. Вместе вы можете исследовать ваше детство, отношения с родителями, прежние травмы и опыт, чтобы понять, как они могут влиять на ваше текущее состояние.

Психоанализ может быть долгим и интенсивным процессом, но он может помочь вам преодолеть трудности, которые вы переживаете, и обрести внутреннюю гармонию и понимание. Важно помнить, что психоанализ несет в себе потенциал для глубокого и долговременного изменения, но это требует времени и усилий.

Я рекомендую вам обсудить ваши опасения и предпочтения с психоаналитиком, чтобы понять, какой подход будет наилучшим для вас в данной ситуации.
Д
Дарья Воронкова
Перинатальная психология Кризисная психология
Здравствуйте! Ваше состояние звучит очень тяжело, и я понимаю, как сложно справляться с такими эмоциональными нагрузками. Перинатальная психология подразумевает работу с психологическими аспектами связанными с беременностью, родами и послеродовым периодом, а также с потерей беременности. Ваша история беременности без поддержки окружающих, а также замершая беременность, могут оказать серьезное воздействие на ваше психическое состояние.

Психотерапевт предлагает консультацию в медицинском центре с последующей выпиской лекарств, и это может быть одним из вариантов помощи. Однако, понимаю вашу опасение становиться зависимой от лекарств. Ваше желание избежать зависимости от лекарств понятно и уважаемо.

Я хотела бы предложить вам обсудить возможность проведения психотерапии, включая терапию говорением и арт-терапию, которая может помочь вам выразить и обработать ваши эмоции, а также найти внутренние ресурсы для преодоления депрессивного состояния. Мы можем вместе исследовать ваши эмоциональные реакции, найти пути борьбы с ними и постепенно восстановить ваше внутреннее равновесие.

Также, важно помнить, что поддержка со стороны близких людей и профессионалов может быть очень важной частью процесса выздоровления. Если вы готовы, я могу предложить вам индивидуальную консультацию для обсуждения вашей ситуации более подробно и разработки плана действий для вашего выздоровления.
Е
Елена Иванова
Депрессия Тревожность Взаимоотношения
Здравствуйте, Дарья. Ваше состояние звучит очень тяжело и понимаю, что справляться с этим одной становится все сложнее. Трансперсональная психотерапия может быть полезной в вашем случае, поскольку она учитывает не только индивидуальные проблемы, но и вашу связь с окружающим миром, духовные и трансцендентные аспекты. Эта терапия может помочь вам преодолеть депрессию, обрести внутренний покой и гармонию.

Трансперсональная психотерапия основана на идее о том, что человек - это не только его личность, но и его связь с миром, сознанием и духовностью. Она может помочь вам понять смысл вашего переживания и найти внутренние ресурсы для преодоления депрессии. В рамках этой терапии вы сможете работать над своими эмоциями, переживаниями и внутренними конфликтами, а также найти новый взгляд на свои жизненные ситуации.

Я рекомендую вам обратиться к трансперсональному психотерапевту, который поможет вам разобраться в вашем состоянии и найти пути к выздоровлению без применения лекарств. Возможно, вам стоит попробовать различные методики трансперсональной психотерапии, такие как гештальт-терапия, трансперсональное дыхание, медитация и другие.

Не забывайте, что вы не одни в этом. Важно найти поддержку и помощь, чтобы вернуться к своей жизни и почувствовать себя снова цельной и гармоничной.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя