А

Алёна Фрюхауф

О себе

Привет! Я Алёна Фрюхауф, психолог с опытом работы более 12 лет. Моя работа основана на Гештальт терапии, когнитивно-поведенческом подходе и системном семейном подходе. Я помогаю людям разрешить депрессии, конфликты, страхи, потери, нарушения пищевого поведения и многое другое. Пишите мне, и я буду рада помочь вам!

AliThemes

Вопросы на которые были ответы:

Здравствуйте, Инна Александровна! У меня не складываются отношения с противоположным полом. Мне не дарят цветы, подарки, не признаются в любви, не уделяют внимания. Я всегда сама проявляю инициативу, сама пишу. Если мужчина проявляет интерес, то он обязательно с проблемами. Я не считаю себя переборчивой, но никакие отношения не приводят к чему-то серьезному. Почему так происходит?
jobhub jobhub
Последнее время меня постоянно одолевают негативные мысли, которые подрывают мою уверенность в будущем и вызывают тоску. Как можно избавиться от них и настроиться на позитив?
jobhub jobhub
В
Что такое любовь?
Вероника в течение месяца
2/Ответов
Не могу понять, люблю ли своего молодого человека, и стоит ли продолжать отношения. Без него не могу, но и не пойму, любовь ли.
jobhub jobhub
Последнее время много говорится о позитивном мышлении, но как можно внедрить его в свою жизнь и удержаться в позитиве, особенно в условиях конкуренции за ресурсы? Стоит ли это делать и наступит ли после этого счастье? И если не будет конкуренции, то будет ли развитие?
jobhub jobhub
В последнее время я всерьез стала задумываться о пластической операции из-за недостатка уверенности в себе. Мне кажется, что внешность определяет, как меня воспринимают окружающие, и это мешает мне чувствовать себя уверенно. Я понимаю, что важно любить и ценить себя такой, какая я есть, но мне трудно принять это на уровне эмоций. Какие существуют методики и виды работы над собой, которые могли бы помочь мне улучшить уверенность в себе?
jobhub jobhub
Моя свекровь очень заботлива, но ее постоянная гиперопека, особенно в отношении нашего питания, вызывает у меня стресс. Она постоянно приносит нам продукты, дублируя все, что у нас уже есть, и не верит, что мы сами способны справиться с приготовлением еды. Как наладить отношения с ней, чтобы сохранить гармонию в семье?
jobhub jobhub
В
Одинока и не везет в жизни
Варвара в течение месяца
1/Ответов
Добрый день. Я одинока. У меня рядом никого нет. У подружек свои семьи, я в 37 лет без мужа, детей, скачу с работы на работу (все с маленькой зарплатой) пыталась за границей работать, не выдержала нагрузки, да еще и кризис ударил. Вернулась. Мужчины меня словно не замечают, а раньше только пользовались. На сайтах не могу уже, воротит. Родная семья вообще за человека не считает. Живу по съемным конурам и просыпаюсь каждый день в страхе.
jobhub jobhub
Добрый день! Очень хочу стать уверенным в себе человеком. С детства стесняюсь, волнуюсь, краснею даже сейчас в свои 32. Когда по работе иду разговаривать с директором - всегда очень долго готовлюсь, подхожу и от волнения даже кружится голова и мозг перестает работать. Стала часто бывать панические атаки, кажется, что кружится голова и трудно идти среди толпы людей. Я не могу подняться по карьерной лестнице, потому как моя неуверенность мешает мне в общении с коллегами. Мне нужна квалифицированная помощь.
jobhub jobhub
Два месяца назад я подобрала выброшенного щенка и отдала его бывшей подруге, которая живет в деревне. Сначала все было хорошо, но потом подруга начала жаловаться на различные проблемы с собакой, и теперь щенок живет на цепи во дворе, воет и скулит. Мне очень жаль его, и я начала действия по поиску нового дома для него. Но очень сомневаюсь в своих силах и злюсь на подругу. Что мне делать?
jobhub jobhub
Мой первый психотерапевт был слишком безопасным, комфортным и долгим. Я провел с ним 15 лет, и теперь мне кажется, что любой другой специалист не будет таким же для меня. Почему я не могу понять, что у каждого человека свой подход и что прошлое уже прошло?
jobhub jobhub
Я живу с постоянной обидой на всех: на маму, сестру, подруг, бывшего мужа, его родителей, начальника и т.д. Я не знаю, что делать, чтобы избавиться от этой обиды. Она мешает мне жить полноценной жизнью, вместо этого я постоянно занимаюсь своим здоровьем из-за стресса. Подскажите, как мне решить эту проблему?
jobhub jobhub
Здравствуйте! У меня такая проблема: живем с мужем 6 лет в браке, есть ребенок. Забеременела еще до свадьбы, поэтому сначала секс не был ключевым моментом наших отношений. Первые 2 года интим раз две недели (или раз в три недели) меня устраивал (а если точнее-я особо на этом не зацикливалась). Потом стала настараживаться-если начинаю заигрывать с ним чаще 1 раза в неделю-слышу "нет". В последние год-полтора секс происходит только после скандала и заявления, что я пойду "налево". И то, я замечаю, что человек уже хочет не меня, а просто быстрой интимной близости. Пробовала разговаривать, кричала, умоляла, устраивала романтику... результат один-то ребенок не спит, то устали, то муж просто играет в компьютер и ждет, когда я усну. Еще пробовала вообще не подходить, результат-его желание 1 раз в месяц!!!! Я понимаю, что 6 лет брака-это срок, и люди уже могут устать друг от друга, развода не хочу-все таки чувства еще есть. Но жить так больше невозможно... Может, кто-нибудь сталкивался с подобным? Подскажите, как быть?
jobhub jobhub
Мне нужно научиться быть уверенным в себе, особенно когда общаюсь с девушками. У меня социофобия, и я испытываю страх и дрожание в голосе, когда начинаю разговаривать с ними или просто с кем-то на улице. Однако через интернет или по телефону я могу нормально общаться. Мои родители упрекают меня и унижают, и я также ищу работу. В какой-то степени у меня депрессия. Как мне быть?
jobhub jobhub
Подпишись на наш телеграм
как найти себя