А

Анастасия Гончарова

О себе

Я профессиональный психолог с опытом работы в области доказательной психологии. Моя цель - помочь людям понять и преодолеть свои трудности, наладить взаимоотношения и улучшить качество жизни. Я специализируюсь на работе с тревожностью, депрессией, паническими атаками, а также семейными и личностными конфликтами. Мой подход основан на доказательной психологии КПТ и РЭПТ, который помогает клиентам обрести внутреннюю свободу и целостность.

AliThemes

Вопросы на которые были ответы:

Л
Я наткнулась на видео, где парень демонстрирует невероятную силу духа и вдохновляет позитивом. Мне кажется, что каждый человек может найти в себе такую же силу, но как это сделать? Как найти мотивацию и внутреннюю силу для преодоления трудностей?
jobhub jobhub
З
Нужно ли художнику образование?
Злата в течение месяца
2/Ответов
Я читала и смотрела, что великие художники бросали учебу и все рисовали. А вы как думаете? Можно ли научится рисовать с помощью уроков в интернете или обязательно нужно идти учиться?
jobhub jobhub
А
Как стать взрослой?
Анна в течение месяца
2/Ответов
Я веду себя как ребенок по отношению к мужу. Хочу измениться, повзрослеть. Но меня как в болото тянет привычная модель поведения. Муж редко со мной куда-либо стал выходить вдвоем. В гости часто. А вот именно вдвоем редко. И я решила взять инициативу в свои руки. Стала звать сама. Ненавязчиво, приглашать, предлагать. Он обычно соглашается. Но мне хочется и его инициативы. Но такое ощущение, что ему это не надо. Интереснее в друзьями. Короче я реаную к друзьям. Он сам им звонит, приглашает. Я хочу, чтоб он и меня звал. Говорила ему об этом. Он отвечает, что не знает куда меня вводить и что я лучше справляюсь с выбором. Он готов хоть куда. А недавно вообще я услышала как он другу говорить, что с удовольствием бы с ним встретился, но обещал жене (мне) на концерт, а раз обещал то пойдет и потому занят. Причем на этом концерте я не настаивала и сказала, что пойдем только если ему интересно. А так я могу и с подругой сходить, если он не любит эту группу. Вообщем мне обидно. Я понимаю, что это глупо и неконструктивно, но я дуюсь и злюсь. И не знаю что с этой злостью делать. Как стать взрослой?
jobhub jobhub
У меня сильное желание познакомиться с кем-то и создать отношения, несмотря на то, что я осознаю важность личной реализации. Я потеряла работу, рассталась с бойфрендом из-за его пристрастия к наркотикам, и сейчас ощущаю сильное внутреннее разочарование из-за неудавшегося свидания. Почему у меня такое болезненное и навязчивое желание обзавестись отношениями? Как мне перенаправить свою энергию и отвлечься от этой идеи?
jobhub jobhub
А
Шизотипическое расстройство
Алиса в течение месяца
3/Ответов
Здравствуйте! Сегодня я узнала свой диагноз и очень удивилась. Я всегда думала, что у меня пограничное расстройство личности, а оказывается шизотипическое. Мне врач сказал, чтоб я интернет не читала на эту тему, но я не удержалась… и что же… оказывается, другое название - вялотекущая шизофрения! Но это не может быть про меня!!! Может, они ошиблись? Как теперь с этим знанием жить?
jobhub jobhub
Мы, русские, не умеем ценить то, что есть в отличии от приезжих, которых стало больше, чем нас. Сколько нам осталось существовать в своей собственной стране? Когда нас истребят до конца?
jobhub jobhub
Р
Как найти свое призвание в 43 года?
Роза в течение месяца
2/Ответов
Здравствуйте! Может и глупо в 43 года просить помощи в профориентации. Но вот уже третий год, я просто как лошадь слепая, мечусь от профессии к профессии. Как будто старое уже кончилось, а новое еще не началось. Сразу после школы я воплотила свою мечту относительно профессии и была в ней счастлива более двадцати лет, и вот мне стало в ней не интересно. Я поступила в учебное заведение на вечернее обучение и через полгода уже работала по новой профессии, и вечерами училась, чем больше я узнавала эту профессию, тем больше она мне не нравилась, и я бросила колледж. Кем только не работала после этого, но все не по душе, а самое печальное, что я не понимаю кем хочу заниматься, что мне нравится. Пожалуйста, откликнитесь на мою просьбу!
jobhub jobhub
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, я начала заниматься психотерапией с врачом-психотерапевтом. Занимаюсь уже 2,5 месяца, 1 раз в неделю по часу. Чувствую себя лучше, но это благодаря лекарству, дозу которого врач постоянно увеличивает. За эти 10 занятий должны ли уже произойти какие-то изменения? Хотя бы незначительные?
jobhub jobhub
Л
Традиции в отношениях
Любовь в течение месяца
2/Ответов
Добрый день, психологи. Вопрос косвенно меня касается, но больше для общей эрудиции. Если в отношениях есть бессознательные 'правила', традиции, привычные способы вести себя, относиться друг к другу, и они мешают гармоничному развитию этих отношений, что с этим делают? Самый очевидный ответ - создавать новые, сознательные традиции и поддерживать их, но на практике я наблюдаю, как у моих знакомых это не получается. Они вроде все понимают, но оба поддерживают бессознательно то, что принято, а не то, что создается сознательными усилиями. Называют эти бессознательные традиции 'срывами', 'тупиками', 'косяками', вроде бы пытаются их избегать и все равно скатываются туда же. Вот я и заинтересовалась, действительно ли у них вечно так будет, и чем я могу им помочь?
jobhub jobhub
Я ушла от мужа с двумя детьми, и теперь страшно быть одной. Мы продолжаем общаться, и я не могу окончательно расстаться. Он настаивает на возвращении, но я испытываю панику. Что мне делать?
Здравствуйте, помогите, пожалуйста разобраться в себе. Зовут меня Рамиля, мне 28 лет, замужем, 2 детей (3 года и 9 мес.). Несмотря на мой возраст ощущаю я себя значительно моложе (возможно, лет на 15-16; близкие говорят, что я выгляжу как школьница, этим они еще укрепляют во мне это ощущение; плюс ко всему, я очень неуклюжая - я постоянно все роняю, задеваю, ударяюсь; и непутевая - с первого раза ничего не получается.), в связи с этим мне не дают покоя некоторые страхи (перед 'взрослыми') и неуверенность. В любых ситуациях, мне кажется, что окружающие тоже видят во мне молоденькую девушку и осуждают (за то, что якобы рано родила, да еще двоих - наверное, 'по-залету', хотя оба ребенка запланированные; за то, что спиртное в магазине покупаю; за то, что деньги крупные имею и т.п.). Меня пугают, вернее, настораживают мужчины и женщины от 20 лет крупного телосложения, громко ругающиеся люди, пьяные люди. Я много чего стесняюсь: позвонить чужим или тем, с кем давно не общалась; даже у педиатра спросить 'лишнего' о своих детях - муж ругает меня за это; стесняюсь быть слишком красивой - быть на виду. Но у меня есть и другая крайность, если я соберусь с духом и становлюсь вдруг смелой, то моя смелость граничит с наглостью, мне стыдно потом, что люди подумают. Перед каким-либо решением думаю: 'а как поступит в этом случае взрослый человек?' Разве это нормально? Есть ли способ стать уверенным, сильным взрослым человеком?
jobhub jobhub
Мне кажется, каждый из нас имеет в жизни моменты, которые вызывают негативные эмоции или желание что-то изменить. Было ли у вас что-то подобное? Чем вызваны эти чувства и что вы пытаетесь сделать, чтобы справиться с этим?
jobhub jobhub
Здравствуйте, уважаемые форумчане. Я часто сталкиваюсь с проблемой низкой концентрации внимания и усталости. Мне трудно сосредоточиться на работе или при выполнении повседневных задач. Какие существуют техники для повышения концентрации и восстановления после усталости? Буду благодарна за любые советы и рекомендации.
jobhub jobhub
Подпишись на наш телеграм
как найти себя