Д

Диана Щербакова

О себе

Я практикующий психолог, ведущая группы поддержки для мамочек с детьми, автор и ведущая тренинга "Я и Ты - путь к Мы. От одиночества к близости". Член ассоциации помогающих практик "ПроБоно". Вы можете обратиться ко мне по вопросам: сложности в близких отношениях, эмоциональное выгорание, сложности в проживании таких чувств, как стыд, страх, вина, гнев, жизненные кризисы, потери различного рода, одиночество, детско-родительские отношения, скучная и серая жизнь, потеря вкуса к жизни, неуверенность в себе. Я консультирую индивидуально взрослых людей. Мы можем встречаться очно в Санкт-Петербурге или онлайн из любой точки мира. Моя практика сложилась в экзистенциальном направлении, которое подразумевает глубинную работу и бережный подход. Я верю в человека и в его способность стать автором своей жизни. Уважаю и ценю людей, их свободу, личные границы и их инаковость. Это помогает создавать безопасное пространство в отношениях с клиентами. Вместе мы будем искать пути изменения качества вашей жизни и ответы на вопросы: Кто я? В чем смысл жизни? Как это пережить? Почему я страдаю? И множество других вопросов, которые стоят того, чтобы искать на них ответ. Я регулярно прохожу личную терапию и супервизию, а также учусь и считаю это важным условием профессионализма. Образование и краткосрочные курсы: Российский Университет Дружбы Народов, специализация психолог-консультант (2016-2020), "Курс молодого бойца" теория и практика в экзистенциальном подходе, Д. Лицов (2021), "Психотерапия для психологов", курс С. Чижовой (2021-2022), "Травма", курс Датешидзе А. (2022), "Дары печали", курс Датешидзе А. (2022), "Неспешность и подлинность", курс экзистенциальной психотерапии Млодик И. (2021-2023)

AliThemes

Вопросы на которые были ответы:

У меня были отношения с некрасивой девушкой, и я чувствую, что этот опыт повлияет на мои будущие отношения. Мне кажется, что другие мои отношения будут проходить точно по тому же паттерну. Чем плохи отношения с некрасивой девушкой? Какие проблемы возникают из-за этого? Что делать, чтобы изменить свое отношение к некрасивой девушке?
jobhub jobhub
Я постоянно ощущаю тревогу, даже когда нет видимых причин для беспокойства. Как можно научиться справляться с этим?
jobhub jobhub
Д
Как разобраться в себе?
Дана в течение месяца
1/Ответов
Здравствуйте! Чуть больше года нахожусь в отношениях с хорошим человеком. До этого были отношения, серьезные, но болезненные, потом больше года была одна, пока встретила нынешнего молодого человека. Когда познакомились, он мне сразу понравился, хотя мне вообще редко кто нравится, особенно с первого взгляда. Общались, потом отношения переросли в романтические. К слову сказать, я в его жизни первая женщина и он меня младше. Поначалу я была очень счастлива - он порядочный, честный человек, заботливый, добрый, неглупый - все при нем. Но где-то через 4 месяца после начала отношений я начала задумываться: а тот ли это человек? Начала сильно сомневаться в своих чувствах. Он уехал тогда на неделю, а когда вернулся, у меня было ощущение, что он мне чужой, сложно было заново к нему привыкнуть. И вообще, казалось, что мало времени было друг от друга отдохнуть. Потом все наладилось вроде бы. В скором времени был ряд ситуаций,в которых он проявил себя, как надежный человек, который всегда поддержит и поможет. Но у меня с тех пор нет стабильности в моих эмоциях - то мне кажется, что я его люблю очень, то видеть не могу. Мы теперь живем вместе, и в последнее время обострилось-просто невмоготу. Мне хочется остаться одной, мне хочется свободы, просто 'воздуха не хватает', хочется куда-то уехать.. В нем раздражать стало все: не только то, что он говорит, но и как говорит, я по любому поводу злюсь, начинаю с ним спорить, меня прям-таки бесит все, что говорит он.. При этом умом объективно понимаю, что человек он чудесный, а в моей жизни ни раз встречались непорядочные люди. И вроде бы нашла хорошего человека, но нет, что-то гложет. И постоянно мысль:если вдруг расстанемся, что больше такого хорошего и надежного не найду. Устала очень, помогите, пожалуйста.
jobhub jobhub
М
Что со мной не так?
Марьяна в течение месяца
1/Ответов
Здравствуйте, Светлана Ивановна! Не получается строить отношения с мужчинами. За всю мою жизнь ни одного серьезного романа, не говоря уже о замужестве. Помогите понять, что со мной не так? Очень надеюсь на Вашу помощь.
jobhub jobhub
Е
Отношения с девушкой
Евгений в течение месяца
1/Ответов
Добрый вечер, Елена. Моя девушка и я встречаемся уже 2 года, но последние полгода ссоры между нами перешли на высший уровень. Она изменяла мне неоднократно, и ее характер сложный. Мы жили вместе, планировали свадьбу, но ссоры и недопонимания только усугублялись. Она обвиняет меня в недостатке внимания, но я прихожу с работы уставший, а дома ничего не приготовлено. Сейчас мы временно раздельно живем, но она требует решения проблемы наших отношений. Я не знаю, что делать, как изменить себя или ее. Нуждаюсь в помощи психолога.
jobhub jobhub
У меня проблема с контролем негативных эмоций, я часто злая и нервная, особенно к близким людям. Я хочу измениться и научиться быть более доброжелательной. Как мне это сделать?
jobhub jobhub
Здравствуйте! Меня зовут Настя, у меня есть дочка, ей три года. До 1,5 лет она была спокойным ребенком, самостоятельно гуляла и вела себя не плохо. Но сейчас это стало не выносимо. Утром, к примеру, просыпаемся, я ей говорю, чтобы вставала, умывалась, чистила зубы и кушала кашу, но она отворачивается, отталкивает меня, и начинается истерика. Я пытаюсь уговорить ее, но она не слышит. Меня раздражает ее поведение, и я начинаю кричать. Без криков мы не можем общаться. Когда бью ее, хочу, чтобы понимала, но она меня уже боится, и наши отношения становятся нулевыми. Она также не хочет кушать и ставит мою маму в неловкое положение. Я устала и не знаю, как быть. Помогите мне, пожалуйста, разобраться с моим ребенком.
jobhub jobhub
Добрый день, коллеги! В последнее время я ощущаю довольно сильно синдром профессионального сгорания. Мне кажется, что я исчерпала свои ресурсы и энергию. Буду благодарна за советы и опыт преодоления этого состояния.
jobhub jobhub
Здравствуйте! Я ищу грамотного КОУЧа для длинной демо-темы, год и более. Мне нужна помощь с использованием системы SMART для изменения моих личностных качеств. У меня есть много недостатков, таких как не сообразительность, неорганизованность, плохая память, не собранность, излишняя болтливость и ощущение выключенных мозгов. Я хочу определить, действительно ли у меня есть эти качества, и если да, то понять их причину и устранить её. Моя цель - стать руководителем и заработать не менее ста тысяч. Планирую искать подобную работу через год, и хотела бы избавиться от своих недостатков к тому времени.
jobhub jobhub
Подпишись на наш телеграм
как найти себя