У моей жены 37 обнаружили шейный остеохондроз, и она начала испытывать панические атаки, внутреннюю дрожь, и навязчивые мысли. Мы уже обследовались, и серьезных проблем не выявили. Она еще не обратилась к психологу из-за праздников. Что делать в этой ситуации?

С 2007 года в нашей семье постоянно возникают скандалы и разводы. Моя жена подозревает меня в измене, хотя я никогда не изменял. Она обвиняет меня в связях с другой женщиной, хотя это не так. Я чувствую, что больше не могу выносить эту ситуацию. Что мне делать?

Здравствуйте. У меня ситуация, с которой не могу справиться сама, она меня угнетает и не дает жить спокойно. С мужем вместе 8 лет, женаты 4 года. Есть дочка от первого брака, ей 9. С мужем за это время расставались не часто и максимум на 9 дней, и то уезжала в основном я по работе. Когда уезжал он, мне расставания давались с трудом, переживала, места себе не находила. Теперь возникла ситуация, которую я никак не могу принять и найти душевное равновесие. В середине сентября мы узнали, что ему предстоит командировка в СКР на полгода. Перед этим он должен уехать на учебу в другой город на 2 недели. Потом месяц дома и сама командировка. Времени подумать и осмыслить все происходящее не было ни у него, ни у меня, так как на следующий день после такого известия он уехал на обучение. А я впала в состояние какой-то паники, истерики, ужаса... Я просто замучила его своими эмоциями. Сейчас он дома, осталось 2 недели до его отъезда так далеко и надолго, и я понимаю, что начинаю просто сходить с ума. Опишу мысли и мои действия. Когда он был на обучении, в состоянии паники я писала и говорила ему страшные вещи, наверное это был с моей стороны шантаж. Говорила, что не смогу столько ждать его, что я на такое не готова и не подписывалась, говорила, что не выдержу такой срок, просила что-нибудь сделать, чтоб он не поехал. Но отменить уже ничего было нельзя. Или едь, или увольняйся. Потом пришли мысли об измене, на многих форумах пишут, что мужчина такой срок не выдержит и полюбому хоть раз, но изменит, а для меня это неприемлемо. Начала мучить его еще и этим, спрашивать, что и как он будет делать, говорить, что это разрушит нашу семью. После того как он меня успокаивал, приходили мысли, что если и не изменит, то изменится сам, поменяет отношение ко мне, отвыкнет, разлюбит, уйдет. Он говорит, что ничего такого не произойдет, что все у нас будет хорошо, строит планы на то время, когда уже приедет. Я ревела навзрыд почти все 14 дней, не могла ни на работу ходить, ни ребенком заниматься. Каждая мысль каждую минуту была только о расставании на такой срок. Превратилась в какую-то ревущую истерящую особу, которая просто не в состоянии взять себя в руки. На вопрос, как дела, я тут же начинала плакать. Просто слезы сами катятся из глаз, и не получается их остановить. Потом он вернулся и месяц сейчас тут дома. Думала, что за этот месяц я подготовлю себя и приму ситуацию. Но не тут-то было. Вот смотрю на него, и тут же мысль, осталось 2 недели и потом я тебя не увижу очень долго, не смогу прикоснуться, заглянуть в глаза. Начала как бы записывать в память его образ, запоминать, как он сидит, что делает и все это со слезами на глазах. Как говорят, глаза на мокром месте. Так вот это состояние у меня, наверное, всегда, когда не сплю. Ночами, просто ложусь ему на плече, обнимаю и реву навзрыд. Он говорит, что любит меня, просит успокоиться, что ничего плохого не случится, но я ничего не могу с собой поделать. При мысли "6 месяцев" прошибает озноб по всему телу, и я тут же начинаю реветь. Такое состояние очень мешает жить, работать, уделять время ребенку. Не получается сосредоточиться ни на чем. И я не представляю, что со мной будет при его отъезде и после него. Головой понимаю все, а душевного успокоения нет. Еще разница во времени у нас с ним будет 7 часов. Общие советы "займись собой, походи по магазинам, затей ремонт, пообщайся с подругами" не помогают, так как не отвлекает это от мыслей "6 месяцев". Как в омут затягивает меня.

Я хочу порадовать мужчин в своей жизни подарками на 23 февраля. Какие подарки будут приятны и оригинальны?

Здравствуйте! Я заметила, что у меня часто возникают негативные установки, которые мешают мне чувствовать себя уверенно и счастливо. Как можно выявить и устранить эти негативные установки? Что я могу сделать, чтобы изменить свое отношение к себе и окружающему миру?