Е

Елена Семенькова

О себе

Привет! Я Елена Семенькова, практикующий психолог с опытом работы более 7 лет. Моя специализация - эмоциональные расстройства, тревожные расстройства, депрессия, зависимости, расстройства пищевого поведения. Я помогаю людям вернуть гармонию и радость в их жизни, используя когнитивно-поведенческую терапию, схема-терапию, трансдиагностический унифицированный протокол и практики осознанности. Я также являюсь автором психологических курсов, вебинаров и блогов, посвященных развитию личности и счастливой жизни. Приходите ко мне, и мы вместе найдем путь к вашему благополучию!

AliThemes

Вопросы на которые были ответы:

Е
Как разлюбить?
Евгения в течение месяца
3/Ответов
Я уже не чувствую к нему то же самое, но не могу отпустить прошлое. Как можно перестать любить человека, который больше не привлекает?
jobhub jobhub
Я постоянно боюсь того, что окружающие будут меня осуждать за мои действия, слова или внешность. Этот страх мешает мне наслаждаться жизнью, принимать решения и быть самой собой. Я чувствую, что все время на меня смотрят и оценивают, и это вызывает у меня головные боли. Я скрываю многое о себе, чтобы избежать осуждения. Помогите мне преодолеть этот страх и начать жить полноценной жизнью!
jobhub jobhub
И
Домашние задания от психолога
Ирина в течение месяца
1/Ответов
Я знаю, что многие психологи дают своим клиентам домашние задания. Так как сам я их не даю, мне интересно, как это происходит, какие даются задания, выступает ли психолог инициатором, проверяет ли он выполненное, есть ли какие-то общие принципы задавания д/з. Если вы даете д/з, поделитесь, пожалуйста
jobhub jobhub
Я заметила, что у меня часто появляется интерес к новым людям, но потом он как будто пропадает. Что за механизм у меня работает? Что меня в них цепляет, и почему потом теряется интерес?
jobhub jobhub
Мой муж привел домой собаку, несмотря на мои возражения. Теперь я оказалась в ситуации, когда мне тяжело справляться с детьми и собакой одновременно. Собака загрязняет квартиру, мешает проветривать спальни, и я чувствую себя заброшенной. Муж уходит на работу, оставляя все обязанности на мне и старшей дочери. Я не знаю, что делать, и чувствую, что моя семья разрушается из-за этой собаки.
jobhub jobhub
М
Подростки и виртуальный секс
Марина в течение месяца
1/Ответов
Моя дочь, 12 лет, зарегистрировалась в социальной сети и стала вовлечена в неприемлемые ситуации, включая обсуждение виртуального секса с парнем старше. Как мне правильно подойти к этой ситуации и как помочь ей?
jobhub jobhub
Доброго времени суток. Это одна большая проблема - чувствовать себя некомфортно в собственном теле. Когда мать постоянно уговаривает одеть платье и недоумевает, когда в ответ слышит категоричное: 'Нет'. Когда смотришь на мужское тело и думаешь о том, как приятно было бы такое иметь. Что отвечать, когда везде это гнетущее: 'Ты же девушка!'? Гендерные рамки просто сводят с ума, потому что я не могу почувствовать себя таким, каким хочу быть. И так продолжается уже долго. Может, Вы мне скажете, это самоубеждение от скуки, или действительно транссексуальность, ибо в случае второго я не знаю, куда двигаться дальше.
jobhub jobhub
Добрый день, уважаемые специалисты! Моя проблема кратко: на фоне сильного стресса произошла паническая атака, после чего я долго не выходила из дома из-за страха одиночества и смерти. После консультаций психолога начала потихоньку выходить из дома, но на работе был сильный стресс, и я заболела. Сейчас болею фарингитом и страдаю от усиливающегося кашля, что вызывает напряжение и даже панические атаки. Как вернуться к нормальной жизни после этого? Прошу помощи!
jobhub jobhub
М
Отсутствие желания
Милана в течение месяца
2/Ответов
Здравствуйте, хотелось бы получить консультацию профессионального сексолога. Мне пятый десяток. Есть проблема в том, сто не испытываю желаний. А муж от этого страдает. Хотелось бы обсудить эту тему
jobhub jobhub
В 15 лет была попытка суицида из-за депрессии, выпила 30 штук реланиума, но ничего не произошло, просто проспала. Через 5 лет обнаружили лимфому. Может это быть связано с отравлением транквилизатором? Наследственность не благоприятная со стороны обоих родителей (алкоголизм, шизофрения, тихое помешательство). Указывает ли попытка суицида на психическое расстройство?
jobhub jobhub
Подпишись на наш телеграм
как найти себя