И

Ирина Губанова

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я практикующий индивидуальный и семейный психолог. Опираюсь на гештальт подход и когнитивно-поведенческую терапию. В процессе работы мы проанализируем вашу текущую жизненную ситуацию, выявим деструктивные модели поведения, иррациональные убеждения и искаженные способы мышления. В работе со мной, вы сможете лучше понять себя, обрести и поддержать внутренний комфорт, перестанете чувствовать себя заложником жизненных обстоятельств, сможете избавиться от дисфункциональных эмоций и установок. Вместе со мной вы научитесь проходить сложные периоды жизни не разрушая ценного и избавляясь от устаревшего. Обращайтесь! Буду рада помочь!!! Оказываю психологическую помощь взрослым, семьям и парам. Опыт работы с 2014 года. Город: г. Воронеж. Семейное положение: замужем, мама 2 сыновей.

AliThemes

Вопросы на которые были ответы:

М
Как найти идею для нового дела?
Милана в течение месяца
2/Ответов
Здравствуйте! Буду очень благодарна услышать мнения каким образом возможно найти идею для нового дела. Желание и необходимость сделать это как можно скорее, точнее поставила цель сегодня до вечера найти 5, но пока не особо успешно. Бизнес-форумы и подобные ресурсы уже промониторила вдоль и поперек, ничего не вдохновляет и не вызывает интереса. По этой причине решила обратиться за мнениями, может я не вижу это во вне, но есть какие-нибудь способы "достать" идеи изнутри... Спасибо
jobhub jobhub
Я прочитала книгу Лиз Бурбо '5 травм, которые мешают быть самим собой' и осознала, что моя травма покинутого (маска зависимого) сильно влияет на мои реакции и поведение. Я поняла, что нужно устранить эти чужеродные аспекты, но не знаю, как это сделать. Хотелось бы получить совет от женщины.
jobhub jobhub
Добрый день! Наш брак длится уже 10 лет, и несколько дней назад жена сказала мне, что считает его закончившимся. Она выразила желание уйти и жить одна, но при этом утверждает, что все еще любит меня, хотя уже не как мужчину, а скорее как родственника. Я уверен, что это временный кризис, и хочу сохранить нашу семью. Как мне поступить?
jobhub jobhub
Я работаю в сфере маркетинга и часто приходится выступать на конференциях и презентациях. Однако, каждый раз перед выступлением я испытываю огромный страх, дрожат руки, забываю слова и не могу сосредоточиться. Как можно преодолеть этот страх и стать увереннее на публике?
jobhub jobhub
Здравствуйте, уважаемые доктора. Я хотела бы узнать, возможно ли диагностировать дисбаланс нейромедиаторов, вызванный патологией нервной системы, и к какому специалисту в таком случае обратиться? У меня есть подозрения на нарушение работы нервной системы, и хотела бы получить консультацию по этому вопросу.
jobhub jobhub
Я боюсь ходить на собеседования и боюсь, что меня оценят и откажут. Раньше меня всегда отвергали, брали только на плохие работы. У меня небольшой опыт в сфере экономики, но не могу найти хорошую работу из-за отсутствия опыта. Я уже не верю в свои силы и не хочу больше ездить на собеседования. Моя мама помогает мне финансово, но требует, чтобы я устроилась на работу. Чувствую себя неудобно перед ней, но не хочу устраиваться на плохую работу. Что мне делать?
jobhub jobhub
А
Помогите, с чего начать лечение?
Андрей в течение месяца
1/Ответов
Здравствуйте! В детстве у меня часто болела голова в области правого виска, сопровождаемая сильной болью, тошнотой и слабостью. В больнице сделали процедуру и утверждали, что кровь плохо поступает из одного полушария в другое. С течением времени у меня начали развиваться тревожность, депрессия, социальная фобия и проблемы с выступлением на публике. После многих лет я пришел к выводу, что у меня генерализованная фаза социальной фобии. После посещения врача мне выписали транквилизаторы, антидепрессант и нейролептик, которые принимал в течение года, но сейчас принимаю только антидепрессант и нейролептик в малых дозах. Я хочу пройти диагностику головного мозга и узнать, могло ли какое-то нарушение в сосудах головного мозга привести к моим симптомам. Какую диагностику лучше начать и как найти специалиста в Нижнем Новгороде (психотерапевта, невролога)?
jobhub jobhub
Мой муж уже много лет страдает от алкогольной зависимости, и я не могу понять, в чем я провинилась. Я пыталась поддерживать его, общаться с ним, искать причины его проблем, но ничего не помогает. Я не знаю, что делать, и чувствую, что больше не могу справляться с этой ситуацией.
jobhub jobhub
Д
Внутренний конфликт: как разрешить?
Дина в течение месяца
1/Ответов
С одной стороны - хочу всем нравиться, быть для всех хорошей. С другой - хочу, чтобы всё было так, как хочется мне. На мой взгляд, второе совершенно исключает первое (которое вообще невыполнимо), но уж как сложилось... процессы подсознательные, зато симптоматика реальная. Прошу помощи!
jobhub jobhub
Подпишись на наш телеграм
как найти себя