Встречался со своей девушкой 4,5 года. Однако в последнее время она стала дистанцироваться, говорит, что хочет побыть одна. Я пытался написать ей письмо, но она сказала, что сейчас у нее нет сил бороться за отношения. Она иногда пишет мне первой, но затем отталкивает. Чувствую себя потерянным и неуверенным. Что мне делать?

Моя бабушка сходит с ума после смерти ее дочери, моей тети. Я не знала тетю, и поэтому не чувствую горя. Как мне вести себя с бабушкой, которая постоянно плачет, но успокаивается не от моих слов? Она хочет, чтобы я была рядом, но я хочу уехать в путешествие с парнем. Я чувствую себя эгоистичной. Что делать?

Мне 40 лет, у меня двое детей, и я хочу обрести партнера. Однако, после развода мне сложно понять, как вести себя в отношениях с мужчинами. Сам процесс знакомства проходит нормально, но дальше я чувствую себя неуверенно. Я не знаю, как правильно вести себя и что ожидать от новых отношений. Мне нужна помощь и советы по этому поводу.

Здравствуйте, Сергей Сергеевич! У меня с детства фобия к камням и скалам, которая вызывает у меня страх, затрудненное дыхание, потоотделение и желание убежать. Я мечтаю жить в горах, но фобия мешает. Как мне побороть этот страх?

Я хочу сделать Международный Женский день особенным для себя. Какие у вас есть идеи, как сделать этот день запоминающимся и радостным?

Я свободный предприниматель, управляю несколькими делами одновременно. Когда в одной сфере возникают проблемы, я паникую и теряю способность сосредоточиться на других аспектах бизнеса. Как научиться отделять проблемы и сохранять работоспособность в других областях?

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, если сможете. Не знаю, что делать с собой. 3 недели назад случилась ПА ночью из-за возникшего образа в голове (видела, как забираюсь на балконную створку). Очень сильно трясло, пульс бешеный. Состояние было хреновое после этого, начались гипногогические галлюцинации перед сном. Потом успокоилась, но сердце все еще долбило, шатало во все стороны. Вызывала скорую 2 раза, давление 140/100, пульс 115. Делали укол, сказали уснула, я не уснула. Мучалась всю ночь. Я студентка и была в общаге на этот момент. Соседки все уехали по домам, я была одна. Когда они приехали, в голову стали лезть мысли (особенно ночью), что смогу их убить. Мне стало страшно от этих мыслей. Я решила от греха по дальше уехать домой. Но и там это не закончилось. Я стала думать, что могу убить своего брата или отца. Сильно пугалась от этого. Пошла к кардиологу, тот, проведя обследование, выписал бисопролол и афобазол и глицин. Настроение немного улучшилось, как и физическое состояние. Но через 2 дня все пошло на спад. Я поняла, что качусь в бездну. Стала искать у себя признаки тяжелых заболеваний психических. Подобралось не мало. Потеряла аппетит, начала постоянно плакать, бояться что у меня началась шизофрения. Успокаивалась, только к вечеру. Стала менее общительной с родными (не потому, что не хотелось говорить, а не было других мыслей, кроме той, что я больна). Появились мысли о суициде. Но я не хочу умереть, я хочу жить. Я люблю свою жизнь, своих родных и моего молодого человека. Мысли пугают меня, но проходят, заменяясь на мысли о тяжелой болезни. Поехала в психоневрологический диспансер. Поставили диагноз ОКР (невроз навязчивых мыслей). Выписали фенибут и направили на консультации. Но я не могу перестать гуглить. Проверяю все диагнозы с такими симптомами. Я заметила, что вижу яркие маленькие вспышки и тени от рук становятся темнее, если на них не смотреть. Пятна на стенах разных цветов, которые я могу представить в виде образов людей или птиц. Проблемы с пробуждением: рано просыпаюсь, иногда вижу галлюцинации. Сегодня утром представила диалог двух актеров. Я испугалась, но затем поняла, что это мое воображение. Нормально ли это? Страшно. Помогите, пожалуйста.

Мне приснился сон, в котором умерла мама моей одноклассницы. На похороны пришло много людей, но её дочери среди них я не вижу. Я сажусь в автобус близко к гробу, кроме меня в него садятся ещё около 10 парней, и мы приезжаем в какое-то здание, похожее на современный аэропорт. Парни говорят мне, что до начала похорон нужно подождать 15 минут, будто гроб стоит на очереди для какой-то процедуры. Я решаю выйти на улицу погулять и гуляю по утреннему туману. Возвращаюсь с небольшим опозданием и вижу, как парни рассыпают на белом полу черный пепел перед гробом. Гроб закрыт. Меня поражает то, что во сне у меня совершенно не было страха или ужаса. Наоборот, чувство умиротворения. Как вы думаете, что символизирует этот сон?

Мне 39 лет, я могу жить нормальной жизнью, но общение с незнакомыми людьми вызывает у меня внутреннее напряжение. Хотелось бы понять, есть ли какие-то техники, способы справиться с этой внутренней неуверенностью, или какие осознания о себе могут к этому привести?