Добрый день. Я испытываю депрессию уже несколько месяцев. Меня беспокоит постоянное упадок сил, нежелание делать что-либо, отсутствие желания общаться с окружающими. Я не могу самостоятельно установить причину этого состояния. Физиологически, у меня часто повышенное давление и простуды. Психологически, у меня были сильные обиды в детстве и непонимание с родителями. Я также испытываю трудности в отношениях с моим партнером, который не разделяет мои взгляды на семейные отношения и будущее. Я чувствую, что у меня нет времени для себя и своих интересов. В последнее время я стала лениться, приобрела плохие привычки и перестала заботиться о себе. Все это приводит к ухудшению моего физического и психологического состояния. Я хочу понять причины своей депрессии и найти решение проблемы.

Мой партнер часто бывает в плохом настроении, и мне хочется помочь ему справиться с этим. Какие методы поддержки и помощи могут быть эффективными? Что я могу сделать, чтобы поддержать его?

Примерно 9 месяцев назад переехала в новый город, оставшись в одиночестве. Вечером начала есть много сладкого и углеводов из-за чувства одиночества и стресса. Теперь это стало привычкой, и я не могу остановиться. Это привело к нарушению пищеварения, набору лишнего веса и плохому самочувствию. Что мне делать? Как побороть эту зависимость?

Никак не могу привыкнуть к своему одиночеству. Вроде коммуникабельна и знакомых масса, а в пустой дом иногда зайти не могу через силу только. Может что-то не так делаю?

Я работаю в офисе, и постоянные дедлайны, конфликты с коллегами и высокая ответственность приводят меня к постоянному стрессу. Как можно справиться с этим и сохранить спокойствие?