Добрый день! Мария мне вас порекомендовали как хорошего специалиста. Мне нужна помощь психолога чтобы разобраться в отношениях в семье.

Я часто задумываюсь о прошлом, вспоминаю моменты радости и горя. Но иногда мне кажется, что это мешает мне двигаться вперед. Что такое прошлое и стоит ли вообще о нем думать?

Здравствуйте, меня зовут Илья, мне 37 лет. На протяжении всей сознательной жизни сталкиваюсь с проблемами, которые мешают мне полноценно жить. В последнее время я испытываю невнимательность, плохую память, сложности с расслаблением, переживания при давлении, частые смены настроения и подавленность. Эти проблемы серьезно влияют на мою работу и личную жизнь. Раньше я не придавал этому значения, но сейчас понимаю, что это серьезная личная проблема, которую необходимо решить. С чего мне начать? К какому специалисту мне обратиться: психологу, психиатру или психотерапевту? Может ли это быть типичное отклонение, которое хорошо лечится? Буду благодарен за любой совет.