Я очень боюсь публичных выступлений. Какие методы помогут мне преодолеть этот страх и выступить уверенно?

Добрый день. Прошу у всех совета, помогите разобраться в ситуации и наладить отношения с ребенком 18 лет. Последние полгода резко ухудшились отношения между нами, часто не отвечает на звонки, игнорирует вопросы, перестал прислушиваться к просьбам, вспыльчив и раздражителен. Очень поздно ложится спать - сидит за компьютером. Замечу, что это не всегда, а как по синусоиде - то хорошо, то плохо. Оказалось, что с мая употребляет никотин. Вроде, как бросил, но начал с опять с января. Что-то происходит и изменения не в лучшую сторону. Пойти и воспользоваться какой-либо помощью, чтобы легче перенести отказ от никотина, не хочет. Последнее время он сблизился с бывшим одноклассником (мальчик из неблагополучной семьи). Думаю, от него он что-то и перенимает. Сын утверждает, что НОРМА, это когда родители не интересуются проблемами и интересами своих детей, и всячески уходит от любых разговоров на тему из его жизни. Если я хочу рассказать, что то о своей ( я же была подростком), часто говорит прямо - мне это не интересно. Возможно, никотин и такое поведение - норма в развитии, в его становлении, взрослении. Как помочь ему и себе, понять, что происходит, не допустить "падения" в другие антисоциальные эксперименты. Мне - 37, с 5 лет воспитываю сына одна, но его отец принимает участие в его воспитании. Сам он, говорит, что это твоя (т.е. моя) гиперопека в детстве выливается теперь вот так. Но вопроса "кто виноват" - нет, есть вопрос - что делать?

Здравствуйте, меня зовут Настя. Мне нужна помощь с принятием себя и вырастанием своего внутреннего ребенка. Я хочу поддержать своего внутреннего ребенка, принять, вырастить ему маму, т.е. вырасти самой.

В последнее время начал замечать, что после 2-3-4 часов общения с человеком начинаю уставать и чувствовать вымотанность. Мои друзья и знакомые - очень общительные и болтливые люди, и я подозреваю, что их активность и нервозность могут быть причиной моей усталости. Я также курю часто, особенно во время общения, и бросил пить алкоголь 4 месяца назад. Почему я устаю от общения с людьми? Может ли это быть моя защитная реакция или связано с тем, что я близко к сердцу воспринимаю все вокруг?

Здравствуйте! У меня сложная ситуация. Шесть лет назад я встречалась с парнем, но у нас не сложились отношения. С тех пор мы постоянно пересекались, но я вышла замуж и у меня родился ребёнок. Сейчас я разошлась с мужем, и вновь встретилась с тем парнем. Он рад моему разрыву с мужем, но не говорит ничего конкретного. Мне кажется, что он боится связываться из-за ребёнка. Что мне делать? Я не хочу новых знакомств, но он мне подходит полностью.

Мне тяжело принимать себя такой, какая я есть. Я ношу ультракороткую стрижку и часто сталкиваюсь с негативными комментариями. Это вызывает у меня болезненные эмоции, и я боюсь лета, когда не смогу скрывать свою внешность. Как мне научиться быть уверенной в себе и принимать себя такой, какая я есть?

Я познакомилась с мужчиной, который употребляет алкоголь и использует ненормативную лексику. Он имеет сложное прошлое, включая гражданский брак и ребенка, от которого его бывшая партнерша отгородила. Я начинаю задумываться о наших отношениях и беспокоюсь, что его привычки могут негативно сказаться на нашем будущем. Что мне делать в этой ситуации?